Tips Cegah Berat Badan Naik Drastis Setelah Libur Panjang Libur hari raya telah tiba. Ya, waktu di mana begitu banyak kalori menghantui setiap pergerakan kita — sajian kue-kue kering, hidangan kuah bersantan, kue cokelat hadiah hantaran, hingga bergelas-gelas minuman manis pelepas dahaga — tahu-tahu, Anda disambut oleh satu-dua kilo berat badan tambahan saat liburan usai. Mungkin Anda berpikir, tidak ada ruginya jika naik hanya sekilo atau dua kilo saat berlibur. Namun, menurut National Institute of Health, dilansir dari WebMD , kebanyakan orang tidak pernah menurunkan berat badan ekstra yang mereka peroleh saat liburan. Dari satu kilo, dua kilo, dan terus bertambah sepanjang waktu liburan selama bertahun-tahun tanpa kita sadari. Anda tidak perlu jatuh ke dalam perangkap ini. Menikmati masa libur panjang Anda tanpa harus panik berat badan naik drastis bukanlah hal yang tidak mungkin, sehingga Anda bisa tetap fit dan bugar saat kembali bekerja nanti. 1....